CONTEMPLAR

Hace un par de días me consultaron acerca de mi última entrada, de cómo podía hacer para aprender a disfrutar, permitir y agradecer sin volver a caer en los mismos pensamientos negativos de siempre. Considero de verdad que es complicado y a pesar de que lo vengo practicando hace muchos años, ya había olvidado de que forma había iniciado y todas las veces que me sentí desilusionado por no poder seguir mi propio modelo de vida, bueno, aquí va una ayuda.

Haciendo una revisión de lo que sería más importante, llegue a la conclusión que para alcanzar un estado de paz interior se debe contemplar en vez de observar. 

Si buscas el significado de ambas palabras en el diccionario, te darás cuenta que podrían interpretarse como lo mismo pero tienen diferencias notorias.

Para empezar, observar es mirar para entender, hacerlo limita las posibilidades infinitas del universo, ya que estas tratando de ajustar lo que observas a tus paradigmas, dejando fuera todas las opciones restantes, estas buscando una explicación lógica a lo que se presenta antes tus ojos, explicación acorde con las distinciones que tienes en tu mente acerca de lo que es válido para ti o tus pares. Gran parte del conocimiento que recibimos la mayoría desde pequeños se basa solo en la observación.

Por otro lado, contemplar es disfrutar, permitir y agradecer al mismo tiempo, es mirar sin juzgar, es estar en el momento presente y atento a las infinitas posibilidades que tienes frente a ti, si a esto le agregas, que todo lo que nos rodea es transitorio, que el cambio es lo único constante, aprenderás que las alegrías de hoy cesarán y las penas de mañana también, es por ello que debes practicar este estado, aprende a adaptarte a los cambios sin juzgar y no tendrás que sufrir por nada, ya que el sufrimiento se genera por apego a lo que era y expectativas de lo que sucederá. De otra forma, si contemplas y esto te genera algún sentimiento, es ahí donde puedes utilizar la observación, pero debe ser una observación interna tratando de comprender la causa del malestar o dicha.

Como dijo Bruce Lee, se como el agua, ella se adapta a todo pero nunca pierde su esencia, sigue siendo solo agua, lo mismo debes practicar tu.

Espero que puedas poner en práctica la contemplación, con ella aprenderás a reconectarte con tu interior y podrás acallar la voces internas que te distraen y generan juicios acerca de las situaciones que vives en cada momento y que no hacen más de generar apego al pasado y expectativas sobre el futuro. 

La observación también es importante, debes utilizarla cuando sea necesario, ya que sin ella no habría sido posible recapitular en años de búsqueda y encontrar un significado lógico a lo que acabo de plantear. Observar se relaciona al aprendizaje, que nos ha permitido desarrollarnos como seres humanos y de igual forma nos ha ayudado a adaptarnos a los cambios o mejor dicho adaptar los cambios a nosotros, eso último lo dejo para su análisis personal.

Espero que estén muy bien, nos vemos en la próxima entrada.

Namaste :-)